Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2020
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1401 kcal
|
Vet: 40,40g | Eiwit: 64,56g | Kolhy: 203,86g.
Ontbijt: Pisang, Anlene Susu. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus Lunak, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus Lunak, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Andere: Pancake Durian, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Mangga, Kurma. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hikmahsy's Gewicht Geschiedenis
|