Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2020
|
89,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3088 kcal
|
Vet: 76,39g | Eiwit: 291,59g | Kolhy: 309,09g.
Ontbijt: Kirkland Signature Ground Turkey, Green Peppers, Basmati Rice (Cooked), President's Choice Frozen Red Raspberries, PB2, Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Apples , Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Apples , Kirkland Signature Ground Turkey, Baked Potato (Peel Not Eaten). Diner: Heinz Tomato Ketchup, Basmati Rice (Cooked), Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Fiber One Cereal, Beyond Isolate, Greek Yogurt 0%, Onions , Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel) , Avocados . meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|