Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2020
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3578 kcal
|
Vet: 178,77g | Eiwit: 149,35g | Kolhy: 378,56g.
Ontbijt: Scrambled Egg, Diamond of California Hazelnuts, Flaxseed Seeds, Honey, Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Grandma's Molasses, Peanut Butter, Walnuts, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Almonds, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Sesame Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed, Dream Oat Milk, Oats, Cream Cheese. Diner: Beef Curry, White Rice, Greek Yogurt, Ghirardelli Chocolate Squares Classic Selection. Snacks/Andere: Mince Pie. meer...
|
|
2520 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akin bilgic's Gewicht Geschiedenis
|