|
Spor , bol su, kararlılık.iste sonuc. bu bir günlük kilo verimi arkadaşlar. bir günde 200 gram. ağır antremanlarim olduğunu soylemistim zaten. ekstradan da arada chole thing yaptığımı söylemiştim.
|
93,2 kg
Tot nu toe verloren: 26,8 kg.
Nog te gaan: 38,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|