Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2013
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3157 kcal
|
Vet: 38,62g | Eiwit: 308,73g | Kolhy: 390,59g.
Ontbijt: Gordura, Skinless Chicken Breast, Feijão carioca, cozido, Arroz Branco Cozido, Proteina texturizada de soja, Queijo tipo cottage, Pão integral. Lunch: Queijo Canastra Araxa, Espaguete cozido, Pão francês, Super Flocão, Grao Sabor integral, Queijo tipo cottage, Presunto cozido sem capa de gordura. Diner: Albumina NaturOvos, Whey protein Nutri Health, Patinho, Feijão preto, cozido, Patinho Bovino, cozido, Espaguete cozido. Snacks/Andere: Dextrose Probiotica, Whey Protein 5W DyNOmite Effect. meer...
|
|
2698 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 8 uren, Rusten - 5 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|