|
Скоро обед. Еды все еще нет xD
День 6.
Скоро первое контрольное взвешивание и замеры.
А пока продолжаем.
Всем хороших выходных, не расслабляйтесь сильно)
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1698 kcal
|
Vet: 44,84g | Eiwit: 118,72g | Kolhy: 198,46g.
Ontbijt: Варенье из Смородины, Яйцо, Савушкин Творог 5%, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт. Lunch: Ржаной Хлеб, Яйцо, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Рис. Diner: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andere: Любятово Печенье Топленое Молоко, Тверской Кондитер Пастила с Мармеладом. meer...
|
gewichtsbehoud
|