Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2020
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3264 kcal
|
Vet: 61,96g | Eiwit: 303,95g | Kolhy: 374,06g.
Ontbijt: Bananas , Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Apples , Whey Protein Isolate, Creamy Rice, PB2, PB2, Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Apples , Kraft Cheese Slice, Kraft Fat Free Miracle Whip, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast, Dempster's 12 Grain Bagels, Extra Lean Ground Beef, Egg, Ketchup No Sugar Added, Basmati Rice (Cooked). Diner: Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: Beyond Isolate, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|