|
Ben artık bu vücuttan sıkıldım ve kendime 2 ay süre veriyorum. pes etmicem bi anda katı diyete de başlamıyorum ama yavaş yavaş sıkılmadan her gün sporumu da yapıcam, dengeli beslenmeye de calısıcam. Tek sıkıntı doymuyorum abi dünyayı yiyorum doymuyorum. 1 albeni yedim bugün o da ilk gün heyecanı olsun bi de regliyim ona veriyorum. chole ting yapıyorum, 7.günü tamamladım henüz basenlerde bi değişim yok ama karnım kaslandı biraz hoş bir görüntüü. allahım nolur bacaklarım incelsin noluuuur
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|