Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2020
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1437 kcal
|
Vet: 52,39g | Eiwit: 96,68g | Kolhy: 141,49g.
Ontbijt: Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng, Lalapan, Nasi Putih, Ayam Penyet. Diner: Ikan Panggang, Kentang Rebus, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Teh Tawar, Nescafe Original 3 In 1. meer...
|
|
2268 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DyahTyas93's Gewicht Geschiedenis
|