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Après 3 semaines de laisser aller à cause d'une grosse fatigue avec presque plus de sport et augmentation de glucides le verdict est tombé j'ai pris du poids. cependant je suis très motivée je me reprends en main dès aujourd'hui bonne journée les fs.
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59,6 kg
Tot nu toe verloren: 22,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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697 kcal
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Vet: 9,89g | Eiwit: 60,77g | Kolhy: 86,47g.
Ontbijt: Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), U Miel de Fleurs, Café. Lunch: Carrefour Haricots Verts et Haricots Beurre, Escalope de Poulet, Sauce Curry. Diner: Soupe de Potiron. meer...
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2511 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Koken - 30 minuten, course à pied modéréf - 53 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Autorijden - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 57 minuten, Afwassen - 30 minuten, Douchen - 20 minuten, TV Kijken - 3 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,6 kg per week
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