Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2013
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3064 kcal
|
Vet: 60,37g | Eiwit: 269,11g | Kolhy: 352,97g.
Ontbijt: Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido, Aveia, Whey protein Nutri Health, Pão francês, Proteina texturizada de soja, Queijo tipo cottage, Presunto cozido sem capa de gordura, Pao integral com ervas light. Lunch: Feijão preto, cozido, Iogurte Fit Zero, Pão francês, Creme de leite, File de peito de frango Sadia. Diner: Whey protein Nutri Health, Creme de leite, File de peito de frango Sadia, Mexido. Snacks/Andere: Dextrose Probiotica, Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Maltodextrina. meer...
|
|
2770 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 8 uren, Rusten - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|