|
어제 가슴운동함... 잘하고 있음 ... 단백질양을 늘렸음.탄수 128
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1729 kcal
|
Vet: 81,64g | Eiwit: 118,97g | Kolhy: 132,54g.
Ontbijt: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, 아메리카노, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 서울우유, 밤호박. Lunch: 양파, 연어, 아보카도, 양상추, 밥. Diner: 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Andere: 밤호박, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 아몬드. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fi77t's Gewicht Geschiedenis
|