|
Всем привет.
День 9.
Пока малюська спит, пойду чай попью.
Давай со мной)
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1629 kcal
|
Vet: 44,37g | Eiwit: 96,83g | Kolhy: 211,19g.
Ontbijt: Тверской Кондитер Пастила с Мармеладом, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ржаной Хлеб, Экстра Овсяные Хлопья N3, Евроопт Банан. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Ржаной Хлеб, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Diner: ABC Соус Томатный, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Цветная Капуста, Ржаной Хлеб, Куриное Филе. Snacks/Andere: Тверской Кондитер Пастила с Мармеладом. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|