Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2020
|
88,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3292 kcal
|
Vet: 72,99g | Eiwit: 328,46g | Kolhy: 329,49g.
Ontbijt: Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Quick Oats (3-5 Min), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, PB2, Basmati Rice (Cooked), Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Kirkland Signature Ground Turkey, Egg. Lunch: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Bananas , Apples , Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Avocados, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Quick Oats (3-5 Min), 100% Whey Protein Isolate. Diner: Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Fiber One Cereal, Strawberries , Beyond Isolate, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|