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Como está dificil meu Deus,sei aonde estou errando e sei o que preciso mudar algumas coisas, mas ñ estou conseguindo manter o foco!!!
Sei que vou conseguir pegar o rumo de novo é só questão de tempo!!!
Desistir ñ é uma opção!!!
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91,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 21,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1362 kcal
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Vet: 71,60g | Eiwit: 65,11g | Kolhy: 123,30g.
Ontbijt: Juliana Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido, Gomes da Costa Patê de Sardinha. Lunch: Dori Bala de Hortelã, Subway Azeite, Costela Bovina, Sopa Milagrosa. Diner: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sopa Milagrosa. Snacks/Andere: Piraquê Biscoito de Maizena, Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Café, Juliana Queijo Minas Frescal. meer...
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2844 kcal
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Activiteit:
Squats - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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