Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2020
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 46,84g | Eiwit: 71,61g | Kolhy: 143,19g.
Ontbijt: Maestro Light Mayonnaise, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Kentang Rebus, Jamur Kancing. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Saus Tiram, Wortel Dimasak, Dada Ayam, Tahu, Jamur Kancing. Diner: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Kaldu Jamur, Garam, Kecap Asin (Kedelai), Ikan Tongkol, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Bakso Daging Sapi, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Garuda Pilus Pedas. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eza92's Gewicht Geschiedenis
|