Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2020
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2061 kcal
|
Vet: 57,70g | Eiwit: 130,05g | Kolhy: 259,96g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Domatesler, Karper Üçgen Peynir, Erşan Hindi Füme, Simit, Dereotlu Poğaça. Lunch: Kuru Fasulye, Patates Püresi, Dana Kavurma, Domates Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre). Diner: Lavaş, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andere: Mixmey Erik, Elma, Muz. meer...
|
|
2243 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 59 minuten, Rusten - 15 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Malenda's Gewicht Geschiedenis
|