Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2020
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1670 kcal
|
Vet: 95,73g | Eiwit: 58,12g | Kolhy: 150,08g.
Ontbijt: Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь, Яготинский Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Хумус, Trapeza Овсяная Крупа, Molendam Сыр Плавленный, Сильпо Авокадо Хаас, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lunch: Помидоры, Дижонская Горчица, Хек, Цархліб Лаваш Армянский, Сметана 15%, Яйцо, Auricchio Сыр Grana Padano, Лук, Капуста Тушеная. Diner: Аджика, Мясная Лавка Сало по-Украински , Свекла Вареная, Картошка Вареная, Масло Подсолнечное. Snacks/Andere: Красное Яблоко, Миндаль, Кофе с Молоком, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Шарлотка с Яблоками, Фундук. meer...
|
|
1746 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Yoga - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ha.anna1's Gewicht Geschiedenis
|