Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2020
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3281 kcal
|
Vet: 55,05g | Eiwit: 222,34g | Kolhy: 465,63g.
Ontbijt: Kölln Haferflocken, Farmer's Snack Apfelringe, Leinsamen, DM Bio Weizenkleie, Clasen Bio Annas Stücke, Knusperone Schoko Rice, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: Hokkaido Kürbis, Putenbrust Fleisch, Metro Süßkartoffel. Diner: IronMaxx Protein Riegel. Snacks/Andere: IronMaxx Imperius Almond, Milbona Quark Magerstufe, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Zaziki, Magnum Ruby, Kellogg's Schoko Krispies, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. meer...
|
|
3172 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|