Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2020
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
922 kcal
|
Vet: 42,54g | Eiwit: 67,84g | Kolhy: 67,18g.
Ontbijt: Banana Prata, Café, Ovo. Lunch: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Carioca , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo. Snacks/Andere: Queijo Minas, Ovo, Pullman Pão Integral Artesano. meer...
|
|
2094 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Traplopen - 12 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jbvania's Gewicht Geschiedenis
|