Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2009
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 27,6 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1620 kcal
|
Vet: 72,82g | Eiwit: 44,63g | Kolhy: 217,01g.
Ontbijt: Kashi High Fiber cereal, Kashi Go lean crunch, water. Lunch: Russell Pecan , Cream cheese, Wheat Ritz, Skinny Cow chocolate, water. Diner: Orange, Vanilla free creamer, Swiss Miss No Sugar, coffee, Le peas, water. Snacks/Andere: Special K Peanut butter. meer...
|
|
3003 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Elliptical - 1 uur en 5 minuten, Zitten - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 35 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alideni's Gewicht Geschiedenis
|