Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2020
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1737 kcal
|
Vet: 56,68g | Eiwit: 91,29g | Kolhy: 211,32g.
Ontbijt: Santa Lucia Ricotta Light, Alpro Latte di Avena, Wasa Original, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Hero Marmellata Light Fragole, Ambrosoli Miele Acacia, Caffè Espresso. Lunch: Angelo Parodi Filetti di Tonno in Olio d'oliva, Fagiolini Bolliti, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Enervit Frollini Lampone, Fagiolini Bolliti, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Olio Extra Vergine di Oliva, Angelo Parodi Filetti di Tonno al Naturale , Valfrutta Fagioli Cannellini. Snacks/Andere: Cocco Essiccato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela Verde, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Meloni Gialli. meer...
|
|
2352 kcal
|
Activiteit:
Hiit riccardo - 1 uur, Mini class Fabio - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francirem's Gewicht Geschiedenis
|