Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2020
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 66,34g | Eiwit: 111,42g | Kolhy: 64,34g.
Lunch: Brasil Frutt Blueberry, Maille Mostarda Dijon Originale, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Gergelim Branco Natural, Tomates, Cebolas, Pepino (Descascado), Aipo, Alface, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Gomes da Costa Atum em Azeite de Oliva Extra Virgem. Diner: Polenghi Queijo Minas Frescal Processado Cremoso, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Mal Cozido, Pão de Centeio Integral. Snacks/Andere: Max Titanium L-Glutamina, Nutrata Premium Whey, Jaguacy Avocado. meer...
|
|
2298 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Air Climber - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gabicals's Gewicht Geschiedenis
|