Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2020
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 20,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1677 kcal
|
Vet: 75,85g | Eiwit: 85,20g | Kolhy: 154,81g.
Ontbijt: BellaVita Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Queijo Coalho. Lunch: Estrogonofe de Frango, Urbano Arroz Integral, Feijão Carioca, Couve Manteiga Crua, Omelete ou Ovos Mexidos, Natural da Vaca Manteiga com Sal. Snacks/Andere: Maçã, Cia do Cacau Chocolate 70%, Lacta Bis (7g), Queijo Coalho, Natural da Vaca Manteiga com Sal, BellaVita Pão de Forma Integral, Nestlé Coalhada Desnatada. meer...
|
|
2358 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 13 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 57 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soaresfr's Gewicht Geschiedenis
|