Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2020
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76,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1577 kcal
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Vet: 40,01g | Eiwit: 152,75g | Kolhy: 155,36g.
Ontbijt: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Ecila Queijo tipo Cottage, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho, Mamão. Lunch: Sorvete de Chocolate, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Pêssegos, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mexerica, Arroz Integral (Longo, Cozido), Agrião. Diner: Alface de Folha Verde, Sanavita Hyaluronic, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho, Ecila Queijo tipo Cottage. meer...
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452 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 44 minuten, Pilates - 55 minuten, Google Fit - 22 uren en 21 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
Tenho um e-book pra ajudar no seu processo de emagrecimento, ele é gratuito 🥰
O link está na bio do meu Instagram
@ncarolspinucci
Espero que ajude 🙏🏻
06 nov 20 door lid: lowcarbnutri
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Mililica63's Gewicht Geschiedenis
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