|
어제랑 동일... 어제 PT 하고 유산소 45분 했는데...탄수 123
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3188 kcal
|
Vet: 132,70g | Eiwit: 130,21g | Kolhy: 269,60g.
Ontbijt: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 밤호박, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 서울우유, 아메리카노. Lunch: 양배추, 양파, 고등어구이, 밥. Diner: 레드 식사용 와인, 소고기등심, 바나나, 밤고구마. Snacks/Andere: 아몬드, 말린 호박씨, 아몬드. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fi77t's Gewicht Geschiedenis
|