Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2020
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 22,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1464 kcal
|
Vet: 51,59g | Eiwit: 82,59g | Kolhy: 173,03g.
Ontbijt: Shrimp Chips (Tapioca Base), Bubur ayam, Indonesian Stuffed Tofu. Lunch: Chinese Water Spinach, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Dendeng. Diner: Rumah Makan Sederhana Dendeng, Naraya Jagung Kaleng , Indonesian Gurame Fish. Snacks/Andere: Oranges , Indomilk Full Cream Plain, Dry Pearl Tapioca , Orange. meer...
|
|
2671 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur en 48 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stuntdiary's Gewicht Geschiedenis
|