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belle surprise ce matin quelle joie😁allez on continue bon wk les fs
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56,3 kg
Tot nu toe verloren: 25,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1076 kcal
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Vet: 54,74g | Eiwit: 62,20g | Kolhy: 78,69g.
Ontbijt: Café, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Noix de Coco. Lunch: Graines de Sésame Entières Séchées, Picard Gratin de Légumes du Soleil, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Diner: Graines de Sésame Entières Séchées, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Oeuf sur le Plat. meer...
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2071 kcal
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Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Koken - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 55 minuten, TV Kijken - 3 uren, Douchen - 20 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,6 kg per week
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 Reacties
Félicitations quel beau parcours - j'espère en faire autant - la perte de poids est moins importante à réaliser mais malgré tout il faut beaucoup de volonté -
07 nov 20 door lid: VINTAER
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Oui merci cela dit ma méthode pour perdre du poids me permets de manger sainement et avec plaisir c pourquoi je n'est pas l'impression de faire des efforts surhumains pour atteindre mon objectif...je vous souhaite une belle réussite.
07 nov 20 door lid: monnini
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monnini's Gewicht Geschiedenis
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