Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2020
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 51,35g | Eiwit: 42,71g | Kolhy: 192,25g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Nature's Garden Classic Country Mix, Cooked Lentils, Fried Tofu , Green Tea. Lunch: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Cooked Dry Chickpeas, Avocados , Sasko Low Gi Dumpy Whole Wheat Brown Bread. Diner: KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Spaghetti, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Snacks/Andere: Ferrero Nutella, Oat chocolate mug cake, Bananas . meer...
|
|
1888 kcal
|
Activiteit:
Dance - 1 uur, Hiit and abs - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amber.hali's Gewicht Geschiedenis
|