|
Ok - day one - up a pound. But I did great yesterday so hoping its just temporary.
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1711 kcal
|
Vet: 41,34g | Eiwit: 93,67g | Kolhy: 185,75g.
Ontbijt: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal, Coffee (Brewed From Grounds) , Fat free milk, sweet and low. Lunch: fat free sour cream, ground turkey, pace salsa medium, Mixed Salad Greens. Diner: sun dried tomatoes, cherry tomatoes, mixed greens, ham diced, green peppers, cucumbers, celery, broccoli, hard boiled egg, olives, bacon . Snacks/Andere: white zinfandel. meer...
|
|
2609 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
megan4's Gewicht Geschiedenis
|