Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2020
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1350 kcal
|
Vet: 54,64g | Eiwit: 77,24g | Kolhy: 140,78g.
Ontbijt: Bokomo Weet Bix with Bran, Woolworths Long Life Full Cream Milk. Lunch: Woolworths Steakhouse Cut Potato Chips, Mixed Salad Greens, Country Fair Chicken Steaklets with Creamy Black Pepper Sauce. Diner: Mixed Salad Greens, Cottage Pie. Snacks/Andere: Illovo Chocolate Sauce, Woolworths Carb Clever Ice Cream, Tangerines (Mandarin Oranges), Woolworths Fat Free Smooth Plain Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, PnP Chicken Samoosa, Woolworths KJ Controlled Fat Free Strawberry Yoghurt. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NickiR8's Gewicht Geschiedenis
|