Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2020
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2548 kcal
|
Vet: 78,61g | Eiwit: 173,12g | Kolhy: 273,62g.
Ontbijt: Barebells Protein Bar, Appel Citroen yoghurt muffin (16 stuks), Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Appel Citroen yoghurt muffin (16 stuks), Winarom Scherpe Mosterd, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Zalmsalade, Jumbo Waldkorn Brood, Winarom Scherpe Mosterd, Zwagerman Fricandeau, Bonne Maman Aardbeienjam Minder Suiker. Diner: Lidl Pijnboompitten, AH Knakworst, Saladinettes Rucola, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Carpaccio, Zwagerman Fricandeau, Jumbo Pittige Kip Salade, Jumbo Waldkorn Brood. Snacks/Andere: Banaan, Kellogg's Coco Pops Chocos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Knapperige Kruidnoten, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|