Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2020
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1362 kcal
|
Vet: 53,97g | Eiwit: 75,24g | Kolhy: 156,06g.
Ontbijt: Bango Kecap Manis, Palmia Margarin, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kacang Panjang Hijau, Buncis, Wortel. Lunch: Perkedel Jagung, Telur Ikan, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Diner: Telur Rebus, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Snacks/Andere: Nangka, Semangka, Opak. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfitra Sari's Gewicht Geschiedenis
|