|
Sprained my ankle on Wednesday 😅
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1599 kcal
|
Vet: 77,57g | Eiwit: 48,67g | Kolhy: 177,85g.
Ontbijt: Peanut Butter, Rhodes Strawberry Jam, Blue Ribbon Premier Brown Bread, Margarine, Margarine, Bakers Salticrax, Cheddar Cheese. Lunch: Berocca Effervescent Tablet. Snacks/Andere: Picola Corn Nibs Original, Pick N Pay Chunky Chicken Mayo Sandwich, Energade Tropical Lite, Cadbury 5Star, Cadbury Dairy Milk Oreo. meer...
|
|
2062 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,3 kg per week
|
 Reacties
Sorry to hear that Jon. Hope the pain is bearable and that you mend soon!
09 nov 20 door lid: Nikina70
|
Thanks Nikina. The pain isn't too bad, I just always struggle with my diet when I can't train 😅
10 nov 20 door lid: Jon Grant
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|