Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2020
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 41,02g | Eiwit: 129,66g | Kolhy: 194,99g.
Ontbijt: 全脂牛奶, Muscle Core Whey Proteine. Lunch: 红尖辣椒, 蒜头, 姜, 醋, 黄酒, 酱油, 植物油, 鲫鱼, 青菜, 白萝卜, 即食白米. Diner: 寿司（含蔬菜和海鲜）, 鲫鱼, 蒸南瓜. Snacks/Andere: 橙子, 柿子, Bibigo BBQ Seaweed. meer...
|
|
1740 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 45 minuten, Pilates - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lisayukeepfit's Gewicht Geschiedenis
|