Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2020
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 56,54g | Eiwit: 55,75g | Kolhy: 180,73g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tamek Kahvaltılık Sos, Beyaz Peynir, omlet, Yeşil Elma. Lunch: Yeşil Elma. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şehriye Çorbası, Lavaş, Pirinç Pilavı, Patates Kızartması, Tavuk Sote. Snacks/Andere: Altın Lezzetli Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cikofit's Gewicht Geschiedenis
|