|
110 bsf
|
118,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,0 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1098 kcal
|
Vet: 22,64g | Eiwit: 92,82g | Kolhy: 141,64g.
Ontbijt: Russian Salad Dressing, Classic Yellow Mustard, 35 Calorie Whole Grain Bread, Oven Roasted Turkey Breast, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Grapes, Plum. Lunch: Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread, Light Spread, Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, Teriyaki Chicken Breast. Diner: Original Barbecue Sauce, Gala Apple (Medium), Steamfresh Cut Green Beans, Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). meer...
|
|
3108 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PBenkert's Gewicht Geschiedenis
|