Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2010
|
113,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 22,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2647 kcal
|
Vet: 97,30g | Eiwit: 196,06g | Kolhy: 266,72g.
Ontbijt: Tangerines (Mandarin Oranges), Watermelon, Whole Wheat Bread (Commercial), Home Fries, Poached Egg, Bananas (Large). Lunch: Whole Wheat Crackers (Low Salt), White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Diner: Cooked Turnip Greens (from Fresh), Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked), Salt, Roast Beef, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Chicken (No Broth, Canned), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Ham (Whole, Cured, Roasted), Taboule Salad, Hummus, Cantaloupe Melons. Snacks/Andere: Tangerines (Mandarin Oranges), Rice Cakes - Butter Popped Corn. meer...
|
|
3278 kcal
|
Activiteit:
Basketball - 2 uren, Ellyptical - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lalito31's Gewicht Geschiedenis
|