|
Yess!!! Akhirnya Bisa 79 Kg Guys.. 😄👍🏼
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
610 kcal
|
Vet: 24,94g | Eiwit: 49,49g | Kolhy: 50,16g.
Ontbijt: Aqua Air Mineral, Putih Telur Matang, Air. Lunch: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Jengkol, Nasi Putih, Melon, Aqua Air Mineral. Diner: Roti, Aqua Air Mineral, Kentang Goreng, Putih Telur, Tahu Goreng. Snacks/Andere: Mangga, SuperIndo Smoked Beef, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Air. meer...
|
|
3048 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Loopband - 25 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Buikspieren - 22 minuten, Rusten - 11 uren en 53 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Azwar Batistotti's Gewicht Geschiedenis
|