|
alhamdulillah... pelan² aja ya.. yg penting gak kelaparan saat diet 😆😆
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1105 kcal
|
Vet: 46,24g | Eiwit: 55,74g | Kolhy: 119,84g.
Ontbijt: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Uduk. Lunch: Telur Rebus, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Diner: Entrasol Quickstart, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Telur Rebus, Telur Rebus. Snacks/Andere: Meiji Amino Collagen , Semangka, Semangka. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Junlihteng's Gewicht Geschiedenis
|