|
Musim pancaroba, badan lagi gak fit. Batuk pilek, meler, mata panas & kliyengan. Alamat makannya gak seberapa sehat, makan nasi dan lauk 3x sehari karena minum obat. Moga besok fit & bisa olahraga lagi. semangat aku 🤗
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1171 kcal
|
Vet: 51,94g | Eiwit: 78,36g | Kolhy: 98,23g.
Ontbijt: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Nugget, Ikan Cakalang, Pepes Tahu, Nasi Putih. Lunch: Bakso Daging Sapi, Telur Ceplok, Udang Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. meer...
|
gewichtsbehoud
|