Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2020
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1353 kcal
|
Vet: 53,01g | Eiwit: 70,87g | Kolhy: 154,58g.
Ontbijt: Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Goreng. Lunch: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Ikan Panggang, Nasi Putih. Diner: Telur Dadar, Nasi Goreng, Kerupuk Udang. Snacks/Andere: Pisang, Buah Anggur. meer...
|
|
2117 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 17 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
UmmuUmar17's Gewicht Geschiedenis
|