Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2020
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1161 kcal
|
Vet: 39,97g | Eiwit: 74,78g | Kolhy: 134,15g.
Ontbijt: Брюност Сыр, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Картофель Отварной, Батат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Diner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Гранат, Мандарины. Snacks/Andere: Мандарины, BSN Протеин Syntha-6. meer...
|
|
1964 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annpotem's Gewicht Geschiedenis
|