|
hoy empece con coushing en el gym llevo un mes y medio subi músculo 1.6 y baje grasa 1.2
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1235 kcal
|
Vet: 89,78g | Eiwit: 92,78g | Kolhy: 11,88g.
Ontbijt: Vidanat Colágeno Hidrolizado Puro con Matcha, Queso Mozzarella, Huevo, Aguacate, Lyncott Mantequilla Untable, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen. Lunch: Pescado Plancha, Aguacate, Apio, Lechuga de Hoja Verde. Diner: San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Lyncott Mantequilla Untable. meer...
|
|
1891 kcal
|
Activiteit:
cardio - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aidee Arzate's Gewicht Geschiedenis
|