|
Hmmmm... I wasn’t convinced the scales were right yesterday so I’ve done my 7 day weigh in today and it’s showing 202.7kg so I am on track after all!
|
202,7 kg
Tot nu toe verloren: 26,6 kg.
Nog te gaan: 75,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2010 kcal
|
Vet: 59,93g | Eiwit: 50,64g | Kolhy: 306,19g.
Ontbijt: White Sugar (Granulated or Lump), Kellogg's Rice Krispies with Semi-Skimmed Milk (30g). Diner: White Sugar (Granulated or Lump), Kellogg's Rice Krispies with Semi-Skimmed Milk (30g), Soft White Roll, Anchor Butter. Snacks/Andere: Asda Chocolate Malted Milk Biscuits, Ribena No Added Sugar Blackcurrant Juice. meer...
|
|
4952 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 8 minuten, Rusten - 12 uren en 52 minuten, Slapen - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
That’s great! Well done 😊
10 nov 20 door lid: Nutricali
|
11 nov 20 door lid: AVirco
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joshline92's Gewicht Geschiedenis
|