Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2020
|
48,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1622 kcal
|
Vet: 82,63g | Eiwit: 105,14g | Kolhy: 117,34g.
Ontbijt: Куриные Голени с Кожей, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Красные Помидоры. Diner: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Простоквашино Сметана 15%, Лукашинские Вишневое Варенье, Сырники ПП, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Капучино. Snacks/Andere: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красное Яблоко, Семена Льна, BSN Протеин Syntha-6, Простоквашино Ряженка 4%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Irina @1406's Gewicht Geschiedenis
|