Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2020
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1623 kcal
|
Vet: 62,21g | Eiwit: 86,22g | Kolhy: 185,56g.
Ontbijt: 蛋黄酱(Mayonnaise)（低热量，不含胆固醇）, 全脂牛奶, 全麦面包, 燕麦. Lunch: 葱, 蒜头, 煮鸡蛋, 酱油, 橄榄油, 番茄, 即食白米. Diner: 鸭翅, 鸭头. Snacks/Andere: 柿子. meer...
|
|
1800 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 45 minuten, Pilates - 35 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lisayukeepfit's Gewicht Geschiedenis
|