Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2020
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
963 kcal
|
Vet: 29,24g | Eiwit: 90,00g | Kolhy: 86,14g.
Ontbijt: Bolo de Chocolate, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Whey Protein, Vitapower Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Ceifeiro Semente de Chia, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Alface de Folha Verde. Diner: Sadia Filé de Peito de Frango, Evolution Nutrition Iso Hidro Whey. Snacks/Andere: Banana Prata, Danone Iogurte Parcialmente Desnatado, Whey Protein, Uvas. meer...
|
|
2032 kcal
|
Activiteit:
Corrida - 1 uur en 24 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 36 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olhosverdes_59's Gewicht Geschiedenis
|