|
Lagi banyak ngemil, kemarin makan nasi rendang sambal matah buanyak banget, senam cuma 15 menit tapi masih bisa turun kok bisa sih? Alhamdulillah😭
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
841 kcal
|
Vet: 27,29g | Eiwit: 26,76g | Kolhy: 125,51g.
Lunch: Kentang Rebus, Pronas Corned Chicken, Pronas Saus Lada Hitam, Saori Saus Tiram, Kaldu Jamur, Minyak Kelapa, Daun Bawang (Loncang), Bawang Bombay, Telur, Pakcoy, Kubis, Wortel, KFC Chocolate Molten Cake, Buah Pir. Diner: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Paroti Almond Bites, Oreo Dutch Cocoa Wafer, Prosana Proffle Mentega. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|