Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2020
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1267 kcal
|
Vet: 74,39g | Eiwit: 81,60g | Kolhy: 73,48g.
Ontbijt: Kahve (Demlenmiş), Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Hindistan Cevizi. Lunch: Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Alabaş, Yeşil Biber, Havuç, Turp, Avokado, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt. Diner: Limon Suyu, Tarabya Kekikli Biberli Abaza Peyniri, Mantar, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Kereviz, Turp, Pancar, Brokoli, MezzeMarin Mezgit Fileto. Snacks/Andere: A101 Findux Fındık Ezmesi. meer...
|
|
1984 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 39 minuten, Rusten - 15 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Tebrikler bebeğimmm 😍😍benimde pazartesi tartı 😇
12 nov 20 door lid: Tea_Mola
|
Yarında ben tartılayım bari 🤩😘👏👏
12 nov 20 door lid: damlasrblt
|
günün en güzel haberi👏👏👏🧿🧿🧿
12 nov 20 door lid: Oziki.
|
Teşekkür ederim Bircanım 🤩 ben de iki günde bi tartılıyorum bu ara bayağı iyi gidito moralim daha da yükseliyo inş sen de istediğin kadar verebilmişsindir canım 🤗 🥰 🌸
12 nov 20 door lid: Svallbard
|
Damlacımm tartıl bak geçerim koşuyorumm 🏃🏻♀️ 😂🌸
12 nov 20 door lid: Svallbard
|
Tartıl bari damla 😁artık benden gramlar gidiyor nerde giden kilolalar 🤣dayanacağım bu kış bu iş bitecek 👌🏻
12 nov 20 door lid: Tea_Mola
|
Ozan teşekkür ederim çok naziksin 😇🍀
12 nov 20 door lid: Svallbard
|
https://seyler.eksisozluk.com/spor-yapip-beslenmesine-dikkat-ettigi-halde-kilo-veremeyenlerin-yaptigi-yanlislar
12 nov 20 door lid: Oziki.
|
De hocam motivasyon bizden olsun🤗🤗🤗
12 nov 20 door lid: Oziki.
|
Ozan teşekkürler okuycam onu mutlaka, ben de iki ay hem spor hem sağlıklı beslenerek gram vermemiştim, şimdi ufak dokunuşlarla hemen nasıl da gittiğini görünce çok mutlu oluyorum 🤗🍀
12 nov 20 door lid: Svallbard
|
Süper Ayşecim harika gidiyorsun ben de bugün tartıldım 1.5 kilo vermişim 🤗🥳👏🏻
12 nov 20 door lid: pelosss34
|
Teşekkür ederim Pelincim sen de harika gidiyosun tebrik ederim 🤩🥳🌼
12 nov 20 door lid: Svallbard
|
12 nov 20 door lid: pelosss34
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Svallbard's Gewicht Geschiedenis
|